冬季带给我们的不只是寒冷，它给大地披上的银装是为我们的心灵插上的翅膀，当雪板与雪杖像平日手中的方向盘一样变得听话，当两旁的林木飞一般从眼前掠过，我们开始领悟飞翔的快感，也不会再抱怨这个冬天太漫长。 雪中的常识 1.了解滑雪素道的开放时间。在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索。 2.在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高。 3.要了解当地的气候特点和近期天气状况，注意天气预报，最好避开大风天。 4.了解滑雪道：在滑雪场，应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看起来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。 5.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。 滑雪备品 1.滑雪服：新手最好选用连体式滑雪服。鲜艳的衣服的目的其实是为了万一发生雪崩或迷路，救援人员可以 快速找到你也防止其他人来不及看到你而撞到你。衣服的长度以盖住屁股以上就好了（摔倒的时候没那么痛），太长看不到自己的脚也会挡住一部分视线。上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效地防止进雪；领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。同时要穿吸汗功能强的棉质内衣。 2.滑雪帽：最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。女生很喜欢的那种护耳帽最好不要，因为会挡住左右的视线，外套上的帽子也不要带，你想啊，从后面扣过来一个大帽子，几乎挡住了你4分之3的视野，会很危险的。 3.滑雪手套：一定一定要带，不然很麻烦。不管是雪杖还是摔倒扶地，反正戴上准没错啦（要五指的那种）滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套，不然滑雪时很容易弄湿手套。 4.滑雪鞋：鞋必须合，穿着感到舒服，脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住，脚趾在鞋里不能感到太紧，穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上。最好选择靴筒较低的短靴。 5.滑雪雪杖：选择雪杖的长度以适合自己的身高为原则，一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于肋下。能穿过皮手环，握杖合手的为最好。 6.滑雪板：一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分，最受滑雪者欢迎的是这三种材质混合制成的滑雪板。想更容易地学习一些滑雪动作，建议使用短一点的滑雪板。 7.滑雪雪镜：由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。应该选择全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。戴眼镜的滑雪者在选择滑动雪镜时，应该选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将眼睛全部罩住。 8.防晒、防冻：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阴止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂到皮肤上，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。 9.食品：旦陶醉在滑雪乐趣之中往往忘了饭点儿，因此，应随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，多吃些有好处。
